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Cocina para Vivir Solo
Bootcamp intensivo de autonomía para jóvenes 18+
Antes de irse de casa, tu hijo necesita saber cuidarse
Un bootcamp intensivo de 2 días donde jóvenes de 18+ aprenden a cocinar, organizarse y alimentarse solos, sin depender de domicilios ni ultraprocesados.
Este programa no es solo sobre cocina. Es sobre construir la confianza y las habilidades prácticas que tu hijo necesita para prosperar cuando viva de forma independiente. En solo dos días, transformamos la incertidumbre en capacidad real.
¿Te suena familiar?
Como padre o madre, probablemente reconoces algunas de estas situaciones que te generan preocupación:
Este programa existe para cerrar esa brecha. Para que puedas estar tranquilo sabiendo que tu hijo tiene las herramientas para cuidarse.
No sabe cocinar
Tu hijo se va a vivir solo y nunca ha preparado una comida completa por sí mismo
Come mal o a deshoras
Sin estructura ni supervisión, termina saltándose comidas o comiendo cualquier cosa
Gasta demasiado en domicilios
El presupuesto mensual se va en aplicaciones de delivery y comida preparada
Sin hábitos ni estructura
No tiene rutinas establecidas para organizar su alimentación y cuidado personal
Te preocupa su salud
Sabes que ya no estarás ahí para asegurarte de que se alimente bien
¿Qué es Cocina para Vivir Solo?
Un bootcamp práctico e intensivo, diseñado específicamente para que jóvenes que se independizan desarrollen autonomía real en la cocina y hábitos sostenibles de autocuidado.
Es una habilidad de vida esencial.
Durante dos días intensivos, los jóvenes participantes desarrollan la confianza, el criterio y las destrezas prácticas necesarias para alimentarse bien de forma independiente. Practican la toma de decisiones, resuelven problemas reales y construyen hábitos que los acompañarán toda su vida adulta.
Cómo funciona el bootcamp
Duración: 2 sábados consecutivos
2 días dedicados al aprendizaje intensivo y práctico
12 horas totales
Sesiones estructuradas con tiempo suficiente para practicar y consolidar habilidades
Grupos reducidos: 6-8 jóvenes
Atención personalizada para garantizar que cada participante domine las técnicas
100% práctico
Aprendizaje mediante la acción: cada joven cocina, organiza, limpia y decide
Cada participante cocina sus propios platos, organiza su espacio de trabajo, mantiene la limpieza y toma decisiones sobre su proceso. No hay observadores pasivos: todos están activamente involucrados en su propio aprendizaje.
Qué aprenden durante el programa
Habilidades esenciales para la vida independiente
Durante el bootcamp, tu hijo desarrolla competencias prácticas que usará todos los días.
Organizar una cocina pequeña
Maximizar espacios reducidos y mantener todo accesible y funcional
Cocinar platos básicos y balanceados
Preparar comidas nutritivas con ingredientes simples y económicos
Preparar comida para varios días
Técnicas de meal prep para ahorrar tiempo y dinero durante la semana
Hacer mercado con criterio
Planificar compras inteligentes dentro de un presupuesto realista
Mantener orden e higiene
Hábitos de limpieza que previenen problemas y hacen la cocina más eficiente
Tomar decisiones sobre alimentación
Desarrollar criterio propio para elegir qué, cuándo y cómo comer
Resultado transformacional
Al finalizar el programa, tu hijo:
Independencia real
No depende de otros para satisfacer sus necesidades básicas de alimentación
Confianza y responsabilidad
Se siente capaz de manejar su vida cotidiana con seguridad
Ahorro significativo
Reduce gastos innecesarios en domicilios y comida preparada
Hábitos sostenibles
Mantiene rutinas básicas de autocuidado que perduran en el tiempo
No memoriza recetas. Aprende a cuidarse.
La verdadera transformación no está en saber preparar platos específicos, sino en desarrollar la mentalidad, las destrezas y la confianza para resolver las necesidades alimenticias diarias sin ayuda externa. Tu hijo ganará la capacidad de adaptarse, improvisar y tomar decisiones inteligentes sobre su nutrición y bienestar.
¿Por qué este programa es distinto?
Existen muchos cursos de cocina, pero Cocina para Vivir Solo se diferencia por su enfoque único en autonomía real versus entretenimiento culinario.
No infantiliza
Trata a los jóvenes como adultos responsables capaces de tomar decisiones propias
No se basa en recetas complejas
Se enfoca en técnicas fundamentales y versátiles que sirven para múltiples preparaciones
No es teórico
El 100% del tiempo se dedica a práctica real con retroalimentación inmediata
Fundamentos gastronómicos profesionales
Inspirado en principios reales de la gastronomía adaptados a la vida cotidiana
Diseñado para la realidad diaria
Considera presupuestos limitados, espacios pequeños y agendas ocupadas
¿Para quién es este programa?
Jóvenes de 18 a 22 años
En la etapa de transición hacia la vida adulta independiente
Próximos a mudarse
Por universidad, trabajo, intercambio académico o primera experiencia laboral
Vida independiente
Que vivirán solos o compartirán vivienda con compañeros de piso
Padres que preparan a sus hijos
Familias que quieren asegurar que sus hijos estén listos antes de independizarse
Este programa es ideal tanto para jóvenes que toman la iniciativa de prepararse como para padres que desean regalar esta experiencia transformadora a sus hijos antes de que inicien su vida independiente.
Inversión en el futuro de tu hijo
COP $900.000
Una inversión única que genera beneficios permanentes en la vida de tu hijo.

Incluye todo lo necesario: No hay costos adicionales ni sorpresas. Todo está contemplado en el precio del programa.
Ingredientes completos
Todos los alimentos y productos necesarios para las prácticas
Material pedagógico
Guías de referencia y recursos de apoyo durante y después del programa
Recetario base
Colección de preparaciones fundamentales para comenzar
Plantillas prácticas
Herramientas para planificar menús semanales y listas de mercado
Certificado de participación
Reconocimiento oficial de las competencias adquiridas
Comparado con los cientos de miles de pesos que se gastan mensualmente en domicilios y comida preparada, esta inversión se recupera en pocos meses mientras tu hijo desarrolla habilidades que durarán toda la vida.
Este no es un gasto
Es una preparación para la vida
Como padre o madre, siempre querrás lo mejor para tu hijo. Pero llega un momento en el que no puedes estar físicamente presente para ayudarlo con cada decisión, cada comida, cada desafío cotidiano.
Lo que sí puedes hacer es equiparlo con las habilidades, la confianza y los hábitos que necesita para prosperar por sí mismo. Cocina para Vivir Solo es tu forma de asegurarte de que tu hijo no solo sobreviva, sino que realmente florezca en su vida independiente.
Esta inversión no es solo en cocina. Es en su autonomía, su salud, su seguridad financiera y su bienestar emocional. Es la tranquilidad de saber que has hecho todo lo posible para prepararlo.

Cupos limitados por grupo reducido. Las próximas fechas se llenan rápidamente.
No siempre podemos estar con ellos
Pero sí podemos enseñarles a cuidarse
La verdadera responsabilidad parental no es proteger a nuestros hijos de todos los desafíos, sino prepararlos para enfrentarlos con confianza y competencia.
Dale a tu hijo el regalo más valioso: la capacidad de cuidarse a sí mismo.